Ton Hoeksma (68)
Ton laat zien dat vooruitgang niet altijd sneller, zwaarder of méér hoeft te zijn. Kleine stapjes vooruit zijn óók stappen om trots op te zijn.
Ton kwam in 2024 via het Sportfonds Volwassenen bij Ik Sport terecht. Hij wilde graag meer doen voor zijn gezondheid en fitheid.
Zijn doel is om zowel zijn spierkracht als zijn uithoudingsvermogen te trainen. Daarbij heeft hij geleerd om niet steeds de lat hoger te leggen. “Na een burn-out ontdekte ik dat telkens hogere doelen stellen niet zo’n goed idee is. Een klein beetje oprekken blijkt ook resultaat op te leveren.”
Juist dat inzicht maakt hem trots: langzame vooruitgang is óók vooruitgang. Ton merkt tijdens het sporten dat hij steeds iets meer kan, maar vooral ook daarbuiten. “Bij andere bezigheden merk ik dat mijn conditie en kracht beter behouden blijven. Dat motiveert om door te gaan.”
Bij Ik Sport waardeert hij vooral dat iedereen op zijn eigen manier kan trainen. “Niemand neemt je de maat en het is gezellig, soms met een bakje koffie erbij.”
En zelfs deze rubriek helpt daarbij. “De verhalen van anderen aan de muur inspireren mij. Daar mijn oog op richten, in plaats van op de meters van het apparaat, helpt me om er gewoon voor te gaan.”
Opmerkingen