Ayla Aretz (31)

Ayla viel maar liefst 40 kilo af door haar gezonde leefstijl en de groepslessen bij Ik Sport. Ze laat zien dat je met plezier en doorzettingsvermogen enorme stappen kunt maken – fysiek én mentaal.

Voor Ayla was de drempel om een sportschool binnen te stappen aanvankelijk hoog. Ze had er een beeld bij gevormd waar ze zich niet thuis in dacht te kunnen voelen. “En leuk? Dat zou ik het toch niet vinden,” vertelt ze. Totdat een dorpsgenoot, die ook sportte bij Ik Sport, haar uitnodigde om eens mee te gaan. Met wat zenuwen schreef Ayla zich in voor een groepsles – en ze werd meteen warm verwelkomd. “Het was prettig om te ervaren dat ze op mij rekenden, vooral die eerste keer.”

Inmiddels is haar doel fit blijven en werken aan wat extra spieropbouw en mooie vormen. Toen ze begon, richtte ze zich vooral op afvallen, in combinatie met een gezond voedingspatroon en de groepslessen. Dat proces was een groot succes.

Waar ze het meest trots op is? Dat ze sporten écht leuk is gaan vinden. “Dat had ik nooit van mezelf verwacht. Ik besef nu wat het lichamelijk én mentaal voor je kan betekenen.” Daarbij verloor ze ook nog eens 40 kilo – iets waar ze met recht trots op mag zijn.

Wat haar helpt, zijn de kleine dingen: een bakje thee of shake na afloop, een lolletje tijdens de les en het gevoel dat er op je gerekend wordt. Het leukste vindt Ayla de ontspannen sfeer en de fijne lessen van Les Mills.

#iksport #noordwolde #sterkerworden #krachttraining #weststellingwerf #stiekemtrots #strengthdevelopment #lesmills #Spotlight