Wij introduceren jeugdfitness voor jongeren tussen de 13 en 15 jaar. Wij krijgen steeds vaker de vraag of fitnessen op jonge leeftijd mogelijk is. Dit is absoluut veilig als de basis van de oefeningen juist worden uitgevoerd. We starten we met een lessenreeks van 5 lessen onder begeleiding in een groep van maximaal 8 deelnemers. Hierin wordt ingegaan op de werking van de krachtapparaten en de daarbij horende juiste houding en gewichtkeuze. De deelnemers krijgen een strippenkaart bij inschrijving die wordt geknipt na elke les. Na deze lessenreeks mogen de jongeren in de sportschool sporten, er is toezicht om blessures te voorkomen.