Tea Jellesma (59)
- 7 sep 2025
- 1 minuten om te lezen
Tea laat zien hoe sporten, ondanks beperkingen, een krachtige manier is om zelfstandigheid en levenskwaliteit te behouden.
Via een collega-vrijwilliger kwam Tea bij Ik Sport terecht. Haar doel is bijzonder en waardevol: zoveel mogelijk behoud van spierkracht, ondanks de progressieve zenuw- en spierziekte HMSN.
Ze sport op een manier die bij haar situatie past: in de fitnessruimte werkt ze met het revalidatieprogramma van 3 rondes met 12 oefeningen, afwisselend voor bovenlijf en benen. “Het is een vast ritme dat goed bij me werkt,” legt ze uit.
Trots is Tea vooral op wat ze nog wél kan. “Dat ik nog kan lopen en grotendeels zelfstandig voor mezelf zorg. En dat ik het twee keer per week sporten volhoud, naast ook nog één keer per week zwemmen.”
Wat haar helpt om door te zetten, is de dreiging van achteruitgang. “Niet meer kunnen lopen of zelfstandig zijn, dat wil ik zolang mogelijk uitstellen. Dat motiveert enorm om te blijven bewegen.”
En het leuke aan sporten bij Ik Sport? “Het lekkere douchen na afloop 😉, maar vooral het ontmoeten van verschillende mensen van allerlei leeftijden en interesses, in een ongedwongen en vriendelijke sfeer.”
Opmerkingen