Helga Reinders (63)

Helga laat zien dat bewegen met plezier de sleutel is om fit te blijven – in elk seizoen.

Helga maakte kennis met Ik Sport via een vereniging waarvan ze lid is. Tijdens een groepsles ontdekte ze hoe leuk het sporten daar was. “De sfeer sprak me meteen aan, en sindsdien ben ik blijven komen.”

Haar doel is duidelijk: fit en gezond blijven, maar ook haar lichaam sterk houden na een skiblessure. “Ik wil mijn knie en spieren blijven trainen op een verantwoorde manier. En in aanloop naar mijn skivakantie train ik steevast op de SensoPro Luna – een super fijn toestel.”

Trots is ze op wat ze merkt én ziet. “Mijn lichaam wordt sterker en ik zie met voldoening dat mijn lijf in shape blijft.”

Wat haar helpt om vol te houden, is de energie van de groep en de positieve begeleiding. “Met alleen doorzettingsvermogen red ik het niet. De gezelligheid, het sporten samen én Guido’s enthousiasme helpen me om twee tot soms wel drie keer per week te gaan.”

Het leukste aan Ik Sport vindt Helga de laagdrempeligheid en goede sfeer. “De begeleiding is top en de nazit met een kop koffie, thee of een shake is gewoon supergezellig!”

#iksport #noordwolde #sterkerworden #krachttraining #weststellingwerf #stiekemtrots #strengthdevelopment #lesmills #Spotlight